TRIBEフラップジャックはトレーニング後の回復に効果的？

クイックアンサー

TRIBE フラップジャックは、適度な運動後で、自然食品由来の炭水化物による持続的なエネルギーを重視する場合、ワークアウト後の回復に役立ちます。ただし、1バーあたりのタンパク質は 7g と、激しい筋力トレーニング後には十分ではないため、追加のタンパク質源が必要です。真の強みは、再生農業で栽培されたオーツ麦と天然成分の組み合わせにあり、エネルギー切れを起こさずに持続的にエネルギーを補給できます。

診断：TRIBE フラップジャックはあなたの回復に適していますか？

• 症状： ワークアウトの1時間後に空腹感やエネルギー不足を感じる、または胃を荒らさないものを何を食べたらよいかわからない。 これは、現在のワークアウト後のスナックに持続力が不足しているか、加工されすぎている可能性を示唆しています。
• 考えられる原因： 多くの市販のリカバリーバーは精製された糖分と低繊維に依存しており、急激なエネルギー上昇の後にクラッシュを引き起こします。TRIBE フラップジャックは全粒オーツ麦と天然成分を使用しており、消化がより遅くなります。 再生オーツ麦による持続的なエネルギーは、午後のエネルギー低下を防ぐのに役立ちます。
• 是正措置： 適度なワークアウト後、30～60分以内に TRIBE フラップジャックをお試しください。激しい筋力トレーニングを行う場合は、プロテインシェイクまたはアーモンド一握りを追加してタンパク質摂取量を増やしてください。 ほとんどのジム利用者にとって、この組み合わせは栄養を複雑にすることなく回復ニーズをカバーします。
• 別のオプションを選ぶべき時： 非常に高タンパクなバー（15g以上）が必要な場合、または厳格な低炭水化物ダイエットを行っている場合、TRIBE フラップジャックは主要な回復食として最適ではないかもしれません。そのような場合は、より高タンパクなバーまたはプロテインシェイクを探してください。 TRIBE フラップジャックは、自然食品で適度なタンパク質のおやつとして優れていますが、高タンパク質の代替品ではありません。

主な製品詳細

• TRIBE x Wildfarmed 3x50g マルチパック | 美味しいフラップジャック | 再生オーツ麦使用 | 持続的なエネルギー: あなたの毎日のおいしいスナックバー。TRIBE x Wildfarmed フラップジャックで冒険に燃料を補給しましょう。英国初の、再生農業で栽培された黄金の Wildfarmed オーツ麦を使用したフラップジャックバーです。一口ごとに柔らかく、歯ごたえがあり、 goodness があふれ出し、持続可能な農業をサポートします。再生オーツ麦は標準的なオーツ麦と比較してエネルギー放出が遅いため、このバーは素早い糖分補給ではなく、持続的なワークアウト後のエネルギーに適した選択肢です。
• ホワイトチョコチップ プロテインエナジー（シングル）: TRIBE プロテインフラップジャックは、毎日のおいしいヘルシースナックで、7g のタンパク質と 6g の食物繊維で一日中エネルギーを補給します。7g のタンパク質は回復のための確かなスタートですが、ワークアウトが激しかった場合や筋肉増強に重点を置いている場合は、別のタンパク質源と組み合わせることをお勧めします。